梅子欲黄雨满江，荔红蝉鸣夏日长
立夏时节，草木葱茏，田野间一派万物并秀的繁盛景象。古人将立夏分为三候：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。蛙声开始聒噪，蚯蚓忙着翻松泥土，瓜果藤蔓和各类野菜争相出土，初夏的生机正蓬勃铺展。
立夏“尝三新”，是顺应时令的饮食智慧。在广东，新鲜的蚕豆，肥美的海鱼，还有清甜的樱桃、爽口的青梅，皆是当季限定的时令风物，一口下去，满嘴都是初夏的味道。
各地的立夏专属美食更显地域风情：江门杜阮凉瓜，瓜形肥硕，肉厚脆口，甘而不苦；韶关始兴的韭菜糍，米浆掺入韭菜碎，煎至两面微黄，香脆软糯；河源的五色饭，用白米加赤豆等食材烹制，寓意五谷丰登；潮汕地区立夏吃虾、吃笋，“入夏不吃笋，双脚站不稳”，寓意“吃笋拄腿”，祈愿家人平安康健。
立夏的岭南，处处是景。广州荔湾湖畔，木棉絮如飞雪飘舞，湖中初荷亭亭，动静相宜；惠州千花洲，向日葵花田金黄灿烂，登塔俯瞰，花海尽收眼底；肇庆星湖湿地，千亩荷塘红莲映日，乌篷船划过，恰似国风画卷；东莞陈尚书祠前，凤凰木花开似火，一团团、一簇簇，如“火凤凰”停歇枝头。
时序入夏，岭南风物自成诗意。一食一味藏时令雅致，一草一木染初夏清光，让我们在满目葱茏与人间风味里，慢品夏日悠长。
歌曲赏析
当《立夏》的旋律响起，初夏的气息随着歌声弥漫开来。歌曲以“立夏好时光”为叠句反复吟咏，串联起“满架蔷薇一院香”“绿阴铺野换新光”“蕃秀葱茏日照满”等画面，将立夏的物候景致与生活情趣一一铺陈。
歌词中还巧妙融入了中医养生智慧——“如千金医方济世传唱”“气舒通络笑忘忧”，呼应立夏“护心阳”“健康清心”的时令养生之道。以儿歌“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星”收尾，更添几分天真烂漫。整首歌用声音绘就初夏长卷，既有草木葱茏的繁盛，也有清风明月的恬淡。
立夏，是春天的告别，更是夏天的序章。让我们在蛙鸣与荷风中，迎接这个生机勃勃的季节，愿所有人安然度夏，万物繁茂，人心向暖。
| 编者按 |
四时有序，音声相和。二十四节气不仅是时间的刻度，更是万物生长的韵律与回响。
2026年，南方+客户端特邀音乐界名家，共同策划新一季节气系列。我们将循着歌谣的线索、节拍的韵律，探访岭南风物，在节气、民俗与音乐的共鸣中，谱写一部流动的生活乐章。
策划：王溪勇 李贺
统筹：纪蓓 李培 何勇荣 胡良光 张哲 张西陆
执行：刘子葵 李珩丹 张昶 张瑞威
设计：张昶
动画：黄泽伟、叶景雄
撰文：徐子茗 周源 王涵琦
《立夏》（二十四节气歌）
作词：曹鹏鹏 乐天 李狄狄
作曲：何靖 曾咏泉
演唱：张云成 林森森
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